Pervers narcissique : comment s’en débarrasser ?

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Le pervers narcissique est une personne qui a un profond besoin d’être admirée et adorée. Ils ont un ego démesuré et sont incapables d’accepter la moindre critique. Les pervers narcissiques sont manipulateurs, égocentriques et ne se soucient pas des autres. Si vous êtes en relation avec un pervers narcissique, vous vous sentirez probablement dévalorisé(e), mal aimé(e) et utilisé(e). Heureusement, il est possible de s’en débarrasser ! Voici quelques pistes pour vous aider.

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?

Un pervers narcissique est une personne à l’ego hors normes et obsédée par son image. Ces personnes ont un comportement manipulateur et peuvent être très agressives. Elles ont tendance à se montrer charmantes en public, mais peuvent être très différentes en privé. Ce type de personnalité peut être très dangereux, notamment sur le long cours, et peut causer beaucoup de souffrance aux autres.

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Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser d’un pervers narcissique ?

Le pervers narcissique est une personne profondément méprisante et égocentrique qui a un besoin permanent d’être admirée et vénérée. Les relations avec un pervers narcissique sont toujours extrêmement difficiles, car ils sont constamment en train de manipuler, de mentir et de blesser les autres. Malheureusement, il est très difficile de s’en débarrasser, car ils peuvent être extrêmement persuasifs et sont très habiles à utiliser la manipulation émotionnelle pour garder leur emprise sur les autres.

Il faut bien se rappeler que les pervers narcissiques ne cherchent pas à avoir des relations saines et équilibrées. Ils ne cherchent qu’à contrôler et à dominer les autres. Si vous essayez de quitter une relation avec un pervers narcissique, il est probable qu’ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour vous faire revenir. Ils peuvent utiliser la manipulation émotionnelle, la menace ou même la violence physique pour essayer de vous garder sous leur emprise.

Il peut être très difficile de résister aux manipulations d’un pervers narcissique, car ils sont experts dans ce domaine. Ils savent exactement comment appuyer sur vos leviers émotionnels et comment vous faire culpabiliser ou vous laisser penser que vous êtes responsable de leur propre comportement abusif. N’oubliez jamais que c’est leur action qui génère ces émotions chez vous et que vous n’avez pas à vous sentir coupable ou responsable de leurs actes.

Si vous êtes dans une relation abusive avec un pervers narcissique, vous pouvez demander l’aide d’un professionnel qualifié. Des organisations spécialisées dans l’aide aux victimes d’abus peuvent vous aider à sortir de cette situation difficile et à prendre des mesures pour protéger votre santé mentale et physique.

Comment s’en sortir ?

Premièrement, vous devez prendre conscience du fait que vous êtes peut-être manipulé(e). Cela peut être difficile à accepter, mais il est primordial de reconnaître les signes de manipulation pour pouvoir les identifier par la suite et ne plus tomber dans le piège. Ensuite, essayez de poser des limites claires avec le manipulateur / la manipulatrice. Dites-lui ce que vous acceptez et ce que vous ne tolérez pas. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est essentiel si vous voulez garder le contrôle dans ce genre de relation.

Ne cédez pas non plus à la pression : plus vous prendrez de recul sur les propos que tient un manipulateur, plus vous avez le pouvoir d’identifier la manipulation et ainsi de dresser des barrières. C’est un point essentiel pour votre bien-être mental.

N’hésitez pas à les mettre face à la loi : le harcèlement est puni par la loi, et ce type de profil psychologique déteste l’idée de pouvoir y être confronté. Vous avez des droits en tant que citoyen(ne) et la loi garantit les libertés de chacun(e) et protège les victimes. Vous pouvez également déposer des mains-courantes au commissariat de police, qui pourront être utilisées si nécessaire dans le cadre d’une action judiciaire. Le fait de porter à leur connaissance que vous avez déposé une main-courante peut aider à calmer leurs ardeurs de manipulateurs.

Enfin n’hésitez pas à parler à un thérapeute pour obtenir des conseils professionnels sur la façon de gérer ce type de relation. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez et comment gérer les difficultés que vous rencontrez en vous proposant des outils et une vision claire de la situation.

Où trouver de l’aide ?

Il n’est pas toujours facile de savoir où trouver de l’aide lorsque l’on est confronté à un pervers narcissique. En effet, ce type de personnalité peut être particulièrement manipulative et il est difficile de s’en débarrasser seul. Heureusement, il existe plusieurs organisations qui peuvent vous aider à gérer ce type de situation.

Ces organisations, spécialisées dans l’aide aux victimes de pervers narcissiques et de manipulateurs, peuvent vous aider à comprendre ce type de personnalité et à mettre en place les stratégies adéquates pour vous en débarrasser. Elles peuvent vous fournir des conseils et des outils pour mieux gérer votre propre stress et votre anxiété.  Voici quelques-unes de ces organisations :

  • https://www.victa-asso.com : association spécialisée dans l’accompagnement des femmes victimes de pervers narcissiques et de manipulateurs.
  • AMVPN : cette association accompagne toutes les victimes (hommes ou femmes) de pervers narcissiques.

Il est important de se protéger des pervers narcissiques, car ils sont capables de détruire progressivement la santé mentale de leurs victimes, n’hésitez donc pas à agir si vous pensez être l’une d’elles.

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