Le temps des repas de la semaine peut être fastidieux et parfois difficile à planifier, en particulier pour les familles occupées. Mais ce ne devrait pas être une tâche ardue. Pour vous faciliter la vie, voici quelques idées de repas pour chaque jour de la semaine.
Lundi 27 février
Burger végétarien
Les burgers végétariens sont un excellent choix pour un repas rapide et nutritif. Utilisez des galettes de blé entier, des légumes de votre choix, des tranches de fromage et un assaisonnement selon vos goûts pour réaliser un délicieux burger. Ajoutez des frites maison et un bon jus de fruits pour compléter le menu.
Gâteau au chocolat
Une recette classique mais toujours appréciée. Facile à réaliser, le gâteau au chocolat est un dessert qui plaira à tous. Vous pouvez aussi le décorer avec des bonbons et des chocolats pour un effet plus festif.
Mardi 28 février
Curry thaï au lait de coco
Le curry thaï au lait de coco est un plat riche et parfumé, qui se prépare rapidement. Utilisez des morceaux de poulet, des légumes frais, du lait de coco et des herbes et épices pour créer un délicieux curry. Servir avec du riz blanc et des noix de cajou pour un repas très complet.
Flan aux fruits
Un dessert frais et fruité, facile à réaliser. Utilisez des fruits frais ou en conserve, du sucre et des œufs, et faites cuire dans un moule à flan. Saupoudrez de sucre glace et servir frais avec une petite boule de glace à la vanille pour un dessert délicieux.
Mercredi 1er mars
Lasagnes au fromage et aux légumes
Les lasagnes sont un classique et elles sont très populaires auprès des enfants. Faites votre sauce tomate maison, ajoutez du fromage et des légumes de votre choix, et cuire dans un plat à gratin. Servir avec une salade verte et des petits pains pour un repas savoureux et nutritif.
Tarte aux pommes
La tarte aux pommes est un dessert facile et rapide à réaliser. Utilisez des pommes, du sucre, de la cannelle et un peu de jus de citron, et faites cuire dans un moule à tarte. Laissez refroidir et servir avec une boule de glace ou une crème fouettée pour un dessert délicieux et fruité.
Jeudi 2 mars
Poulet rôti
Le poulet rôti est un plat simple et délicieux. Servez le poulet avec des légumes frais, des pommes de terre sautées et une sauce au yaourt pour un repas riche en protéines et en saveurs. Complétez le menu avec une salade verte et des petits pains pour une soirée réussie.
Gâteau aux carottes
Un dessert sucré et crémeux. Utilisez des carottes fraîches ou en conserve, des œufs et du sucre, et faites cuire dans un moule à gâteau. Saupoudrez de noix de coco et de cannelle pour un dessert original et délicieux.
Vendredi 3 mars
Pizza maison
Les pizzas maison sont faciles à préparer et très appréciées des enfants. Utilisez une pâte à pizza prête à l’emploi, des légumes de votre choix, des tranches de fromage et un assaisonnement selon vos goûts. Ajoutez un jus de fruits ou une boisson gazeuse pour compléter le menu.
Mousse au chocolat
La mousse au chocolat est une recette classique mais qui ne déçoit jamais. Utilisez du chocolat noir, des œufs et du sucre. Faites fondre le chocolat et mélangez aux œufs et au sucre. Faites prendre au réfrigérateur et servir avec des fruits frais pour un dessert lacté et gourmand.
Samedi 4 mars
Risotto aux champignons
Le risotto est un plat riche et savoureux, parfait pour un repas improvisé. Utilisez des champignons frais ou en conserve, du riz spécial risotto, et des herbes et épices selon vos goûts. Servir avec une salade verte et des petits pains pour faire le plein de vitamines et de fibres !
Tiramisu
Le tiramisu est un dessert italien très populaire, qui ravira tous les amateurs de café. Utilisez des biscuits à la cuillère, du café, du mascarpone et des œufs. Fouettez et mélangez les ingrédients et faites prendre au réfrigérateur avant de servir. Décorez avec du cacao et des zestes de citron vert pour un effet festif.
Dimanche 5 mars
Tagine aux légumes
Un plat convivial pour le dimanche soir. Utilisez des légumes de votre choix, des olives, des herbes et épices selon vos goûts et de la menthe fraîche. Faites mijoter pendant une heure et servez avec du riz blanc ou des petits pains pour un repas très complet.
Smoothie aux fruits
Le smoothie, un dessert sain et léger pour clore la semaine. Utilisez des fruits frais ou surgelés, des graines ou des noix selon vos goûts, et du yaourt ou du lait. Mixez le tout et servir frais avec des copeaux de chocolat ou des amandes pour un dessert gourmand et délicieux.
Avec ces idées de repas variés et équilibrés pour chaque jour de la semaine, vous n’avez plus à vous soucier des repas. Cuisiner devient un plaisir et non plus une corvée, alors amusez-vous et expérimentez de nouvelles recettes !