Dire que le soleil est à la fois un ami et un ennemi n’est pas une exagération.
Son éclat nous donne de la chaleur, de la lumière et de la vitamine D, mais il peut aussi être un adversaire redoutable, en particulier lorsqu’il s’agit de coups de soleil.
Alors que beaucoup pensent qu’ils sont à l’abri sous l’eau, la réalité est tout autre.
Oui, vous pouvez attraper un coup de soleil dans l’eau, et voici pourquoi.
La lumière du soleil : une double épée
La lumière du soleil est constituée d’un spectre de différentes longueurs d’onde, allant de l’infrarouge à l’ultraviolet.
La majorité de ces longueurs d’onde sont bénéfiques pour notre santé, favorisant la production de vitamine D et aidant à réguler notre horloge biologique. Cependant, les rayons ultraviolets (UV) peuvent avoir des effets néfastes sur notre peau.
Il existe deux types de rayons UV qui atteignent la surface de la terre : les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA sont capables de pénétrer profondément dans la peau, causant des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré et le cancer de la peau. Les rayons UVB, bien que moins pénétrants, sont directement responsables des coups de soleil.
Les effets des rayons UV sous l’eau
Contrairement à la croyance populaire, l’eau ne bloque pas complètement les rayons UV.
En fait, elle peut même les amplifier. Ceci est dû à la réfraction de la lumière, un phénomène qui se produit lorsque la lumière passe d’un milieu à un autre, en l’occurrence de l’air à l’eau.
La réfraction peut augmenter l’exposition de la peau aux rayons UV, en particulier dans les eaux claires et peu profondes où la lumière du soleil peut pénétrer facilement. De plus, les surfaces réfléchissantes comme l’eau peuvent renvoyer jusqu’à 10% des rayons UV sur la peau, augmentant ainsi le risque de coup de soleil.
La protection solaire : une nécessité même sous l’eau
Même sous l’eau, l’utilisation d’une protection solaire est cruciale.
Elle doit être appliquée généreusement sur toutes les parties du corps exposées au soleil, y compris le dessous des bras et le dos des jambes, qui sont souvent négligés.
Il est également important de choisir une protection solaire résistante à l’eau et d’en réappliquer régulièrement, surtout après avoir nagé ou transpiré. En outre, il est recommandé d’utiliser une protection solaire avec un indice de protection (SPF) d’au moins 30, qui bloque 97% des rayons UVB.
Comment faire pour calmer un coup de soleil ?
Pour calmer un coup de soleil, il existe plusieurs remèdes naturels et simples à mettre en pratique. Tout d’abord, il est important de se protéger du soleil et d’éviter toute exposition supplémentaire tant que le coup de soleil n’est pas guéri.
Pour soulager la douleur et l’inflammation, l’application de compresses froides sur la zone touchée peut être efficace. On peut utiliser des glaçons enveloppés dans un linge propre ou appliquer des serviettes humides et fraîches.
Il est également recommandé d’hydrater abondamment la peau en utilisant des crèmes ou des lotions après-soleil contenant de l’aloe vera, du concombre ou du gel de camomille, qui ont des propriétés apaisantes et hydratantes.
Certaines plantes peuvent également aider à soulager les coups de soleil, comme le thé vert infusé, qui peut être appliqué sur la peau ou utilisé pour prendre des bains rafraîchissants.
Enfin, il est essentiel de boire beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation et favoriser la guérison de la peau. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Il est tout à fait possible d’attraper un coup de soleil sous l’eau. Les rayons UV du soleil peuvent non seulement traverser la surface de l’eau, mais peuvent également être amplifiés par la réfraction et la réflexion.
Par conséquent, il est impératif de toujours utiliser une protection solaire, même lorsque l’on est dans l’eau. En comprenant les dangers et en prenant les précautions nécessaires, nous pouvons profiter du soleil tout en protégeant notre peau.