Un visage rond et plein peut certes donner un aspect jovial, mais beaucoup d’entre nous désirent avoir des traits plus fins, un menton plus sculpté …
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Si la quête de la perte de poids et d’un ventre plat figure parmi vos priorités, vous avez peut-être déjà exploré une myriade de régimes …
Yoga : Les meilleures postures pour améliorer sa souplesse et atteindre une harmonie corporelle
Dans notre société actuelle, où le stress et la sédentarité sont quotidiens, le yoga se présente comme une solution efficace pour travailler sa souplesse et …
12 routines matinales simples qui vous rendront heureux chaque jour
Le matin est un moment crucial de la journée, car il détermine notre humeur et notre énergie pour le reste de la journée. Adopter des …
Plongée dans l’Univers du Nada Yoga : L’éveil des Sens par les Vibrations Sonores
Le yoga est une discipline ancestrale qui plonge ses racines dans les traditions mystiques et philosophiques de l’Inde ancienne. Souvent associé à une pratique physique, …
Les 12 clés incontournables pour atteindre et maintenir une forme physique exceptionnelle
Dans notre société moderne, la quête d’une forme physique optimale est devenue une préoccupation majeure pour un grand nombre de personnes. Face à la sédentarité, …
10 exercices simples pour rester en forme sans sortir de chez soi
Dans un monde où le rythme de vie s’accélère sans cesse, il est parfois difficile de trouver le temps de se rendre à la salle …
Le Yoga : 3 postures incroyables pour apaiser les douleurs du bas du dos
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En été, les journées ensoleillées et les températures agréables sont propices à la pratique d’activités sportives en plein air. Que l’on souhaite se dépenser, se …
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L’été approche à grands pas et nous sommes nombreux à vouloir perdre quelques kilos pour être au top sur la plage, mais quels sont les …
Yoga : les bienfaits incroyables de la salutation au soleil (surya namaskar)
Saluer le soleil est une pratique ancestrale qui a pris de l’ampleur et qui est de plus en plus populaire en Occident. La salutation au …
Matériel de yoga : quels accessoires choisir pour débuter le yoga ?
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Choisir son yoga : 6 différents types de yoga à absolument connaître
Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plus de 5 000 ans et qui peut être pratiquée pour des raisons spirituelles, mentales, physiques …