En hiver, la peau de notre visage est soumise à rude épreuve : le froid, le vent, les variations de température et l’air sec mettent à mal notre épiderme.
Résultat, notre peau devient plus sensible, sèche et tiraille.
Il est donc essentiel d’adapter notre routine beauté pour prendre soin de notre visage et le protéger des agressions extérieures.
Nous vous dévoilons 6 astuces incontournables pour chouchouter la peau de votre visage en hiver et ainsi préserver sa santé et sa beauté.
1. Choisir les bons produits nettoyants et démaquillants
Pour commencer, il est important de bien choisir les produits nettoyants et démaquillants adaptés à la saison hivernale.
En hiver, il est préférable d’opter pour des produits doux et hydratants, sans alcool ni parfum, qui respectent le film hydrolipidique de la peau. Le film hydrolipidique est essentiel pour protéger la peau des agressions extérieures, et il est particulièrement mis à mal en hiver.
- Les laits démaquillants sont particulièrement recommandés pour les peaux sèches et sensibles. Ils permettent de démaquiller en douceur tout en hydratant la peau.
- Les eaux micellaires sont une bonne option pour les peaux sensibles, à condition de choisir une formule adaptée, sans alcool ni parfum.
- Les huiles démaquillantes sont idéales pour les peaux sèches à très sèches, car elles permettent de dissoudre efficacement le maquillage tout en apportant une dose d’hydratation supplémentaire.
Enfin, n’oubliez pas de vous laver le visage matin et soir avec un nettoyant doux, sans savon ni sulfate, afin de ne pas agresser la peau et de préserver son film hydrolipidique.
2. Adapter sa routine hydratation
En hiver, il est primordial de renforcer l’hydratation de la peau de son visage pour la protéger des agressions extérieures et éviter qu’elle ne se dessèche.
- Utilisez une crème hydratante spécifique pour l’hiver. Choisissez une formule riche en agents hydratants et nourrissants, comme le beurre de karité, les huiles végétales ou encore l’acide hyaluronique. Appliquez votre crème hydratante matin et soir sur une peau propre et sèche.
- Intégrez un sérum hydratant à votre routine. Les sérums ont une texture plus légère et pénètrent rapidement dans la peau, apportant une hydratation en profondeur. Utilisez votre sérum avant votre crème hydratante, matin et soir.
- N’oubliez pas les zones sensibles comme le contour des yeux et des lèvres, qui sont particulièrement exposées au froid et à l’air sec en hiver. Utilisez un soin spécifique pour ces zones, à appliquer matin et soir après votre crème hydratante.
Enfin, il est recommandé de faire un masque hydratant une à deux fois par semaine, afin de renforcer l’action des autres soins et de prévenir la déshydratation de la peau.
3. Protéger la peau des agressions extérieures
Le froid, le vent et l’air sec sont autant de facteurs qui agressent la peau de notre visage en hiver.
Voici quelques conseils pour protéger votre peau de ces agressions extérieures :
- Appliquez une crème solaire même en hiver, car les rayons UV sont présents toute l’année et peuvent endommager la peau. Choisissez une crème solaire avec un indice de protection adapté à votre carnation et à l’ensoleillement de votre région.
- Portez des vêtements protecteurs comme des écharpes, des bonnets et des gants pour protéger votre visage et vos mains du froid et du vent. N’oubliez pas de bien couvrir le cou, qui est une zone particulièrement sensible aux agressions extérieures.
- Évitez les expositions prolongées au froid et au vent en limitant le temps passé à l’extérieur lors des journées particulièrement froides et venteuses.
En suivant ces conseils, vous limiterez l’impact des facteurs extérieurs sur votre peau et préserverez son bien-être et sa beauté tout au long de l’hiver.
4. Préserver l’hydratation de l’air intérieur
En hiver, l’air intérieur est souvent plus sec en raison du chauffage, ce qui peut avoir un impact sur la santé et l’hydratation de notre peau.
Voici quelques astuces pour préserver l’hydratation de l’air intérieur :
- Utilisez un humidificateur d’air pour compenser l’air sec et maintenir un taux d’humidité optimal dans votre environnement. Assurez-vous de nettoyer régulièrement votre humidificateur pour éviter la prolifération de bactéries et de moisissures.
- Aérez régulièrement les pièces de votre domicile pour renouveler l’air et éviter la stagnation d’air sec. Ouvrez les fenêtres pendant 10 à 15 minutes chaque jour, de préférence le matin et le soir.
- Placez des plantes d’intérieur dans votre habitation. Les plantes contribuent à purifier l’air et à maintenir un taux d’humidité agréable pour la peau.
En prenant soin de l’air intérieur, vous contribuerez à préserver l’hydratation et la santé de votre peau en hiver.
5. Adopter les bons gestes au quotidien
Quelques gestes simples au quotidien peuvent faire la différence pour prendre soin de la peau de votre visage en hiver :
- Évitez les bains et les douches trop chauds, car ils peuvent déshydrater la peau et altérer le film hydrolipidique.Privilégiez des bains et des douches tièdes et limitez leur durée.
- Évitez de frotter votre visage avec une serviette après l’avoir lavé, car cela peut irriter et fragiliser la peau. Tamponnez délicatement votre visage avec une serviette propre et douce pour le sécher.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour apporter à votre peau les nutriments dont elle a besoin pour être en bonne santé. Pensez à consommer des aliments riches en acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6), en vitamines et en minéraux, tels que les poissons gras, les fruits et légumes, les noix et les graines.
- Restez bien hydraté(e) en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour, de préférence sous forme d’eau plate, de tisanes ou de thés sans sucre ajouté.
En adoptant ces gestes simples, vous contribuerez à chouchouter la peau de votre visage en hiver et à prévenir les désagréments liés à cette saison.
6. Offrir à sa peau des soins ciblés et réguliers
Enfin, il est important d’offrir à votre peau des soins ciblés et réguliers pour maintenir sa santé et sa beauté en hiver.
- Effectuez un gommage doux une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire, tout en prenant soin de choisir un produit adapté à votre type de peau et aux besoins spécifiques de la saison hivernale.
- Offrez-vous un soin du visage professionnel en institut une fois par mois, afin de bénéficier de l’expertise d’un(e) esthéticien(ne) et de soins adaptés à votre peau et à ses besoins.
- Utilisez des masques et des soins ciblés pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau en hiver, comme des masques hydratants, nourrissants ou apaisants.
- Pensez à prendre soin de votre peau de l’intérieur en ayant recours à des compléments alimentaires spécifiques pour la peau, comme des capsules d’huiles de poissons riches en oméga-3, des compléments à base de vitamines et de minéraux, ou encore des probiotiques pour favoriser une peau saine et équilibrée.
En offrant à votre peau des soins ciblés et réguliers, vous l’aiderez à mieux résister aux agressions hivernales et vous préserverez sa santé et sa beauté tout au long de la saison.
Prendre soin de la peau de votre visage en hiver demande un peu d’attention et d’adaptation, mais les résultats en valent la peine. En suivant ces 6 astuces incontournables, vous chouchouterez votre peau et l’aiderez à traverser cette saison difficile en conservant sa santé, son hydratation et son éclat. N’oubliez pas que chaque peau est unique, et qu’il est important d’écouter les besoins spécifiques de la vôtre pour lui offrir les meilleurs soins possibles. Bon hiver et prenez soin de vous !