Exploration du “swerving” : Une approche abrupte générant des dommages à l’estime de soi !

En matière de relations interpersonnelles, certaines pratiques peuvent s’avérer dévastatrices pour l’estime de soi.

Elles constituent une forme de violence émotionnelle, parfois subtile, parfois brutale, toujours pernicieuse.

Parmi elles, le “swerving”, une technique de rupture brutale, mérite une attention particulière.

Cette stratégie, insidieuse et douloureuse, peut laisser des cicatrices profondes, menant parfois à une perte de confiance en soi.

Au-delà de la simple rupture, le swerving se caractérise par sa soudaineté et son absence de dialogue.

Il est temps de lever le voile sur cette pratique toxique, de comprendre ses mécanismes et d’identifier les moyens de s’en prémunir.

Comprendre le concept de swerving

Avant toute chose, il est essentiel de cerner précisément ce que recouvre le terme de “swerving”.

Ce terme, issu du vocabulaire anglophone, renvoie à l’idée d’un mouvement brusque, d’une déviation soudaine. Dans le contexte des relations amoureuses ou interpersonnelles, cela correspond à une rupture soudaine et sans explication. L’individu qui “swerve” met fin à la relation de manière abrupte, sans prendre la peine de discuter ou d’expliquer sa décision. L’autre se retrouve alors confronté à un mur de silence, dans un état d’incompréhension et de choc émotionnel.

Le swerving s’inscrit dans une dynamique de pouvoir et de contrôle. Celui ou celle qui “swerve” impose sa décision, sans laisser à l’autre la possibilité de réagir ou de comprendre. Cette technique peut être utilisée dans différents types de relations : amoureuses, amicales, familiales, professionnelles…

Conséquences du swerving sur l’estime de soi

Examinons maintenant l’impact du swerving sur l’estime de soi.

L’individu qui est victime de swerving se retrouve dans une situation de confusion totale. Il n’a pas eu l’occasion de discuter, de comprendre, de se défendre. Il se retrouve confronté à un rejet brutal et inexplicable. Cette expérience peut s’avérer extrêmement déstabilisante et destructrice pour l’estime de soi.

• Le sentiment d’injustice : l’absence de dialogue et d’explication provoque un sentiment d’injustice profond. La victime a le sentiment d’avoir été traitée de manière inéquitable, sans avoir eu la possibilité de se défendre.
• La confusion émotionnelle : le swerving engendre un choc émotionnel intense. La victime se retrouve submergée par une multitude d’émotions contradictoires : tristesse, colère, déception, incompréhension…
• La perte de confiance en soi : face à ce rejet brutal et inexplicable, la victime peut se mettre à douter de sa valeur. Elle peut se sentir responsable de la rupture, même si elle n’a pas eu l’occasion de comprendre les raisons de cette décision.

Comment se prémunir contre le swerving ?

Comment donc se protéger de cette pratique toxique ?

Il est important de rappeler que personne ne mérite d’être traité de cette manière.

Le respect et le dialogue sont essentiels dans toute relation, qu’elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle. Il est donc essentiel d’apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs du swerving et à mettre en place des stratégies de protection.

1. Reconnaître les signes précurseurs : Certains comportements peuvent alerter sur une possible tendance au swerving de la part d’un individu : manque de communication, comportements contrôlants, absence d’empathie…
2. Établir des limites : Il est important d’établir des limites claires dans toute relation. Cela permet d’éviter les comportements abusifs et de protéger son estime de soi.
3. Chercher du soutien : Si vous êtes victime de swerving, n’hésitez pas à chercher du soutien auprès de vos proches ou de professionnels. Il est essentiel de parler de votre expérience et de ne pas rester isolé.
4. Travailler sur l’estime de soi : Enfin, il est essentiel de travailler sur son estime de soi pour se prémunir contre les effets destructeurs du swerving. Cela passe par une prise de conscience de sa valeur et par le développement d’une image positive de soi.

Le swerving, cette rupture brutale et sans explication, est une forme de violence émotionnelle qui peut laisser des marques profondes. Il est essentiel de reconnaître cette pratique pour ce qu’elle est : une stratégie de contrôle et de domination, qui n’a rien à voir avec le respect et l’amour véritable. En comprenant les mécanismes du swerving et en travaillant sur son estime de soi, il est possible de se prémunir contre ses effets destructeurs et de construire des relations saines et respectueuses.