La dernière folie beauté qui enflamme TikTok ?
Manger de l’ail cru pour dire adieu aux boutons.
Cette astuce improbable fait un carton sur le réseau social, avec des millions de vues à la clé.
Mais attention, ce remède de grand-mère 2.0 laisse les spécialistes de la peau plus que dubitatifs.
L’ail cru, nouveau chouchou des accros au teint parfait
Sur TikTok, c’est la ruée vers l’ail. Des vidéos montrant les supposés bienfaits de l’ail cru sur l’acné cartonnent, avec des chiffres vertigineux :
- 24 millions de vues pour un témoignage sur l’acné hormonale
- 14,4 millions pour une autre vidéo vantant ses effets sur les imperfections
Certains mordent à pleines dents dans les gousses, d’autres optent pour la version poudre. Cette solution naturelle et bon marché séduit particulièrement ceux qui n’ont pas les moyens de consulter un dermatologue. Mais est-ce vraiment la panacée ?
Les dermatologues tirent la sonnette d’alarme
Face à cet engouement, les professionnels de la peau mettent en garde. Le Dr Rachel Nazarian, dermatologue certifiée, est catégorique : Il n’y a pas assez de preuves scientifiques pour soutenir la prise d’ail par voie orale comme traitement de l’acné. La vérité est qu’aucune quantité d’ail prise oralement n’aidera à guérir l’acné.
Certes, l’ail est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle. Une étude de 2014 a même révélé ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Mais de là à en faire un remède miracle contre l’acné, il y a un pas que la science n’a pas encore franchi.
L’ail, un allié santé à consommer avec modération
Malgré le scepticisme des experts sur son efficacité anti-acné, l’ail reste un aliment aux multiples vertus :
- Riche en antioxydants
- Source de manganèse (bon pour les os et l’immunité)
- Apport en potassium (essentiel pour les muscles et le cœur)
Le Dr Elizabeth Geddes-Bruce, dermatologue certifiée, nuance : L’ail pourrait être bénéfique dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Mais en consommer tous les jours cru ? Mauvaise idée. C’est irritant, sans parler de l’haleine ! Et nous avons des traitements bien plus efficaces contre l’acné.
La clé d’une belle peau ? Une assiette bien remplie !
Plutôt que de miser sur un seul aliment “miracle”, les dermatologues recommandent une approche globale. Le Dr Melanie Palm préconise un régime varié et équilibré :
- Fruits et légumes frais
- Aliments riches en fibres
- Protéines maigres
- Bonnes graisses
- Limitation des aliments transformés
Un régime à faible index glycémique pourrait aussi aider à réduire les poussées d’acné.
Au-delà de l’assiette : les solutions anti-acné qui ont fait leurs preuves
Si l’alimentation joue un rôle, elle n’est pas la seule arme contre l’acné. Les dermatologues disposent de tout un arsenal :
- Traitements topiques (gels, crèmes, lotions)
- Antibiotiques
- Rétinoïdes
- Thérapies au laser et à la lumière
- Peelings chimiques
Ces solutions, testées et approuvées, sont bien plus fiables que les tendances éphémères des réseaux sociaux.
Le mot de la fin : gare aux remèdes miracles !
L’acné, ce fléau qui touche tant d’adolescents et d’adultes, pousse parfois à essayer des remèdes farfelus. Mais attention aux fausses promesses ! Si vos boutons persistent malgré une bonne hygiène et une alimentation équilibrée, rien ne vaut l’avis d’un dermatologue certifié. Laissez l’ail dans votre cuisine, votre peau vous remerciera !