Les ongles qui se dédoublent peuvent être très gênants, mais heureusement, il existe quelques solutions pour y remédier. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour faire face à ce problème.
Pourquoi les ongles se dédoublent ?
Les principales causes des ongles qui se dédoublent sont :
- une carence en fer
- Une infection fongique
- Une manucure répétée
- Le contact avec des produits chimiques
- Le psoriasis
Les infections fongiques des ongles se produisent lorsque les champignons pénètrent sous l’ongle et se multiplient.
Ongles dédoublés : quelles sont les solutions ?
- Utiliser un soin pour les ongles et les mains
- Mettre des gants au contact de produits chimiques
- Éviter de se ronger les ongles
- Couper régulièrement les ongles. Cela permettra d’empêcher les ongles de se dédoubler et de faciliter leur repousse. Il est important de bien nettoyer les ongles afin de minimiser le risque d’infection.
- Utiliser un vernis à ongles durcissant
- Éviter le vernis conventionnel un certain temps
- Préférez un dissolvant plus doux
- Prendre des vitamines B8 (biotine)
Éviter les ongles qui se dédoublent avec les huiles végétales
L’huile de ricin
L’huile de ricin est une huile végétale très populaire, en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est connue pour être excellente pour les ongles. En effet, l’huile de ricin est riche en vitamines et en acides gras essentiels, ce qui la rend très nourrissante et hydratante pour les ongles. Elle peut aider à fortifier les ongles et à prévenir leur casse. De plus, l’huile de ricin peut aider à traiter les ongles incarnés et à soulager la douleur associée.
L’huile de bourrache
L’huile de bourrache est une huile végétale riche en acides gras essentiels, en vitamines et en antioxydants. Elle est connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé, pour la peau et les cheveux. Elle peut être utilisée pour traiter les ongles.
Pour profiter des bienfaits de l’huile de ricin et de l’huile de bourrache, il suffit d’en appliquer quelques gouttes sur vos ongles tous les soirs avant d’aller vous coucher. Vous pouvez mélanger ces deux huiles ensemble pour obtenir un traitement encore plus efficace.
Si vous pensez que l’ongle se dédouble à cause d’une maladie, comme une mycose, consultez votre médecin afin qu’il puisse vous prescrire un traitement adapté.
Conseils à suivre pour éviter aux ongles de se dédoubler
Si vos ongles se dédoublent, voici quelques conseils à suivre pour les éviter :
- Protégez vos ongles en portant des gants lorsque vous faites des activités qui pourraient les abîmer, comme le jardinage ou le ménage.
- Utilisez une crème hydratante sur vos ongles et votre peau tous les jours pour les empêcher de se dessécher.
- N’utilisez pas d’acétone ou d’autres produits chimiques agressifs pour enlever votre vernis à ongles, car cela peut assécher vos ongles et les rendre plus susceptibles de se dédoubler.
- Coupez régulièrement vos ongles et limez-les avec soin pour éviter qu’ils ne deviennent trop longs ou trop fins, ce qui augmente le risque de dédoublement.
- Si vous avez un problème de santé qui peut affecter la qualité de vos ongles, comme une carence en vitamines ou un diabète, consultez votre médecin pour savoir comment le traiter.
Quelle vitamine est bonne pour les ongles ?
La biotine est une vitamine B qui joue un rôle important dans la santé des ongles, des cheveux et de la peau. Elle aide le corps à métaboliser les graisses et les glucides. La biotine se trouve naturellement dans certains aliments, comme les œufs, les noix, les légumes verts feuillus, les avocats et les bananes.
- Les œufs sont l’un des meilleurs aliments riches en biotine. Ils contiennent une forme de biotine appelée avidine, qui est absorbée par le corps. Les œufs sont une excellente source de protéines, de vitamines D et B12, ainsi que d’autres nutriments essentiels.
- Les noix et les graines sont d’excellentes sources de biotine. Les amandes, les pistaches et les noix du Brésil en contiennent particulièrement beaucoup. Les noix sont riches en antioxydants, en fibres et en vitamines E et B6.
- Les légumes verts feuillus comme le chou frisé, le brocoli et le chou kale sont excellents pour la santé des ongles. Ils contiennent de la vitamine C, qui favorise la production de collagène – une substance importante pour la peau et les ongles.
- L’avocat est riche en biotine ainsi qu’en acides gras mono-insaturés bons pour la santé cardiovasculaire. Il contient de nombreuses autres vitamines et minéraux essentiels, comme la vitamine K, le cuivre et le manganèse.
- Les bananes sont une bonne source de biotine ainsi que de potassium, un minéral important pour maintenir une tension artérielle normale. Elles contiennent des glucides complexes qui fournissent l’organisme en énergie durable tout au long de la journée.
Pour conclure, il existe plusieurs solutions pour soigner et éviter les ongles qui se dédoublent. La prise de vitamine pour renforcer les ongles, utiliser des soins spécifiques, choisir un bon vernis à ongles, appliquer des huiles essentielles… Choisissez celle qui est la plus adaptée à vos besoins !